Corso di ACQUAFISIOPILATES

AcquaFisioPilatesQuesto corso propone un nuovo approccio per gli esercizi dolci e intensi con l’obiettivo di uno sforzo sinergico dei diversi componenti del corpo. La novità sta soprattutto nell’ambiente in cui si svolge questa attività, ovvero la piscina di SYNLAB Cemes. Grazie alla costante resistenza stabilita dall’ambiente acquatico e microgravitario è possibile infatti migliorare l’esecuzione ottimale del movimento. Gli esercizi – coordinati da una fisioterapista qualificata – sono mirati per il reclutamento dei muscoli stabilizzatori locali, soprattutto del distretto lombo pelvico, e per la coordinazione dei movimenti con il respiro, che nell’ambiente acquatico risulta favorito.

I vantaggi di questo corso:

  • Migliora la postura con una rinnovata padronanza e conoscenza del proprio corpo;
  • rinforza determinati muscoli per ottenere un equilibrio posturale;
  • incrementa la mobilità della colonna, rafforzando i muscoli centrali del corpo che la sorreggono, aumentandone il tono, l’elasticità e la resistenza muscolare;
  • facilita le possibili attività in acqua anche per persone che hanno una minore dimestichezza;
  • l’ambiente microgravitario, la resistenza ed il galleggiamento offerti dall’acqua consentono una situazione davvero ottimale per sviluppare aspetti della coordinazione motoria difficilmente riproponibili all’esterno.

Info sul corso:

  • Frequenza: 1 volta a settimana, il mercoledì
  • Sede: Synlab CEMES  – Via G. Boccaccio, 106 – 35128 Padova
  • Durata: 50 minuti
  • Corsi di gruppo (max. n. 8 partecipanti) che iniziano alle ore 19

Contattaci per info e iscrizioni:

Synlab Cemes: tel. 049 7910700 – email info@cemes.it

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